人的一生中有三分之一的时间要在睡眠中度过。对于有些人来说,睡觉很容易,一沾枕头就睡得像下面这个小可爱一样。但是对有的人来说,睡个好觉很困难。睡眠和人的心情、作息有关。但是很多人忽略了另外一点,睡眠质量还和卧室环境有关。
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